'ब्लोटिंग' सारख्या अनेक समस्या दूर करण्यासाठी करा या आयुर्वेदिक पदार्थांचे सेवन

तुम्ही या समस्येसाठी आले वापरू शकता. आल्यामुळे अनेक पचन समस्या दूर होतात.

जेवणानंतर बडीशेप खाल्ल्याने पचनास मदत होते आणि यामुळे ब्लोटिंग देखील कमी होते. 

तुम्ही नियमित्तपणे पुदिन्याचे चहा पिऊ शकता. पुदिन्याचे सेवन केल्याने पोटाच्या समस्यांपासून आराम मिळतो.