रक्तातील साखर व पचनक्रिया..; केळी खाताना घ्या 'ही' काळजी

(Photo: Pexels)

Apr 03, 2025

Loksatta Live

(Photo: Pexels)

कच्च्या (हिरव्या) केळ्यांमध्ये साखरेचे प्रमाण कमी असते

(Photo: Pexels)

कच्ची केळी खाल्ल्याने रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास मदत होऊ शकते

(Photo: Pexels)

लहान केळी खाल्ल्यास साखरेचे प्रमाण मर्यादित राहते

(Photo: Pexels)

केळी बरोबरच सुकामेवा, दही किंवा प्रथिनेयुक्त पदार्थ खाल्ल्यास पचन प्रक्रिया मंदावते

(Photo: Pexels)

यामुळे साखर हळूहळू शोषली जाते आणि रक्तातील साखर स्थिर राहते

(Photo: Pexels)

केळी फायबर, प्रथिने आणि स्नेह पदार्थांबरोबर खाल्ल्यास रक्तातील साखर झपाट्याने वाढण्याचा धोका कमी होतो

(Photo: Pexels)

येथे देण्यात आलेली माहिती सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे

पुढील वेब स्टोरी पाहण्यासाठी खाली दिलेल्या लिंकवर क्लिक करा

हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी करा ‘या’ पदार्थांचे सेवन