सकाळी उठताच कोमट पाण्यात लिंबू मिसळून का प्यावे?

सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी www.cms-gujarati.indianexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.

Apr 02, 2024

Loksatta Live

सकाळी गरम पाणी पिण्याचे अनेक फायदे आहेत, पण त्यात लिंबू मिसळून प्यायल्यास त्याचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. येथे शोधा

वजन कमी होण्यास मदत : सकाळी कोमट पाण्यात लिंबाचा रस प्यायल्याने दिवसभराची भूक कमी होते

वजन कमी करण्यास मदत करते: शरीराला डिटॉक्स करण्यास देखील मदत करते जे शेवटी वजन कमी करण्यास मदत करते.

nऑक्सिडेशन प्रतिबंधित करते: लिंबूमध्ये फायटोन्यूट्रिएंट्स असतात, जे आपल्या शरीराचे रोगापासून संरक्षण करतात.

ऑक्सिडेशन प्रतिबंधित करते: या फायटोन्यूट्रिएंट्समध्ये शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात, जे पेशींना होणारे ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान टाळतात.

nnnशरीराला हायड्रेट ठेवते: जर तुम्ही पुरेसे पित नसाल तर दररोज लिंबू पाण्याची सवय तुमच्या शरीराला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते.

पचनास मदत करते:म्ल अन्नाचे विघटन करण्यास मदत करते. लिंबूमधील आम्ल विशेषतः पोटातील आम्ल पातळी वाढवण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते.

nकिडनी स्टोन रोखण्यास मदत करते: लिंबू पाणी मूत्रमार्गात सायट्रेटची कमतरता असलेल्या लोकांमध्ये वेदनादायक खडे होणे टाळते

शिमला - उन्हाळ्यात भेट देण्यासाठी सर्वांचे आवडते ठिकाण