पोटाची चरबी चुटकीसरशी होईल कमी; कसे? जाणून घ्या

रोज रात्री अंबाडीचे पाणी प्यायल्यास त्वचा नैसर्गिकरित्या चमकण्यास मदत होते. यामध्ये असलेले अल्फा लिनोलेनिक ॲसिड आणि अँटिऑक्सिडंट्स मुरुम, त्वचेची ॲलर्जी, डाग आणि सुरकुत्या रोखतात. तसेच, त्वचा चमकदार आणि निरोगी बनवतात.

जर तुम्ही केसांशी संबंधित समस्यांनी त्रस्त असाल तर रोज तुमच्या आहारात अळशीच्या बियांचा समावेश करावा. यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन बी, ई, ओमेगा ३ फॅटी ॲसिड, अँटीऑक्सिडंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म केसांच्या समस्या दूर करण्यास मदत करतात.