सकाळी नाश्त्याला अंड खाल्ल्याने काय फायदा होतो?

फक्त उकडलेलं अंड खाण्याऐवजी ते अधिक पौष्टीक आणि चविष्ट बनवण्यासाठी वेगवेगळ्या प्रकारच्या अंड्याचे पदार्थही नाश्त्याला खाता येतील