इडली डोसा सारखे आंबवलेले पदार्थ आठवड्यातून कितीदा खावे?

दुकानात मिळणारे इडली आणि डोशाचे पीठ चांगले नसते.त्यात जास्त प्रमाणात प्रिझर्वेटिव्ह्ज, मीठ किंवा साखर असते; ज्यामुळे पदार्थ खराब न होता, जास्त काळ आंबवले जातात. असे पदार्थ आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा खावे