Jan 07, 2024nLoksatta Liven
स्रोत: फ्रीपिक
सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी www.jansatta.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.
मधुमेह हा एक गंभीर आजार आहे, जो सध्या संपूर्ण जगासाठी समस्या ठरत आहे.
जेव्हा बाधित व्यक्तीला हा रोग होतो तेव्हा स्वादुपिंडात इन्सुलिन हार्मोन तयार होणे थांबते किंवा इन्सुलिन तयार होते पण योग्यरित्या कार्य करत नाही.
त्याच वेळी, जर इन्सुलिन योग्यरित्या कार्य करत नसेल तर रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढू लागते, ज्याचा शरीराच्या अनेक भागांवर नकारात्मक परिणाम होतो.
अशा परिस्थितीत, जर तुम्ही देखील मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर, रक्तातील साखरेची पातळी अचानक वाढल्यास काय करावे, आम्ही यासंदर्भात काही टिप्स शेअर करत आहोत. या टिप्सचा अवलंब करून तुम्ही परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवू शकता.
जर तुमची साखरेची पातळी अचानक वाढली असेल तर भरपूर पाणी प्या. यामुळे शरीरातील अतिरिक्त साखर लघवीद्वारे काढून टाकण्यास मूत्रपिंडांना मदत होईल.
रक्तातील साखरेची पातळी जास्त असल्यास शारीरिक हालचाली वाढवा. तुम्ही व्यायाम करू शकता. या काळात तुमचे शरीर उर्जेसाठी ग्लुकोज वापरेल. अशा परिस्थितीत पेशी स्नायूंपर्यंत ग्लुकोज पोहोचवतात आणि त्यामुळे साखरेची पातळी नियंत्रित राहते.
१ चमचा मेथी दाणे पाण्यात उकळून प्या. मेथीमध्ये संयुगे असतात जे इंसुलिन संवेदनशीलता सुधारू शकतात आणि शरीरातील कार्बोहायड्रेट्सचे शोषण कमी करून रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास देखील मदत करू शकतात.
या सर्वांशिवाय तुम्ही दालचिनीपासून बनवलेला हर्बल चहा पिऊ शकता. दालचिनी इन्सुलिनची संवेदनशीलता वाढवण्यासाठी प्रभावी आहे, म्हणून त्याचे सेवन रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करू शकते.
पुढील वेब स्टोरीसाठी खाली क्लिक करा