'या' पदार्थांनी भरून काढा शरीरातील 'व्हिटॅमिन बी'ची कमतरता

आहारात काही पदार्थांचा समावेश वाढवल्याने शरीरातील 'व्हिटॅमिन बी'ची कमतरता भरून निघू शकते.

हे पदार्थ कोणते आहेत ते जाणून घेऊया

व्हिटॅमिन बी६ आणि मॅग्नेशियमचा उत्तम स्त्रोत असणाऱ्या केळ्याचा रोजच्या आहारात समावेश करावा.