(Photo: Freepik)
Apr 22, 2025
(Photo: Freepik)
RDA नुसार शरीराच्या वजनाच्या प्रति किलोसाठी ०.८ ग्रॅम आहे
(Photo: Freepik)
६३.५ किलो वजन असलेल्या व्यक्तीला दररोज ५१ ग्रॅम प्रोटीन आवश्यक आहे
(Photo: Freepik)
९०.७ किलो वजन असलेल्या व्यक्तीला दररोज ७३ ग्रॅम प्रोटीन आवश्यक आहे
(Photo: Freepik)
ज्येष्ठ नागरिकांना देखील अधिक आवश्यक आहे
(Photo: Freepik)
६५ वर्षांवरील लोकांनी स्नायूंचे मास आणि ताकद राखण्यासाठी प्रति किलो १ ग्रॅमचे लक्ष्य ठेवावे
(Photo: Freepik)
खेळाडू आणि जड वजन उचलणारे व्यक्तींना अधिक प्रोटीन आवश्यक असू शकते
(Photo: Freepik)
येथे देण्यात आलेली माहिती सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. अधिक माहितीकरिता तज्ञांचा सल्ला घ्या.
पुढील वेब स्टोरी पाहण्यासाठी खाली दिलेल्या लिंकवर क्लिक करा
Health Care: अननस खाताना घ्या ‘ही’ काळजी