Page 183 of चतुरा

चरबी न वाढवणारे पदार्थ पुरेशा प्रमाणात खाऊन, योग्य प्रकारचा व्यायाम करून आणि एकूणच जीवनशैली सुधारून 'पीसीओडी' (पॉलिसिस्टिक ओव्हेरियन डिसीज) नियंत्रणात…

काय ग, कॉलेजमध्ये काय आज ब्लॅक डे आहे का..हे काय सगळं काळं घालून चाललीएस..” “नाही गं, ते इराणमध्ये त्या मुलीला…

सौंदर्य क्षेत्रात दररोज नवनव्या ब्युटी ट्रीटमेंटस् उपलब्ध होत आहेत. 'वजेशियल' (वजायनल फेशियल) हा त्यातला एक नवा उपचार. अनेकांना हे वाचायला…

उद्या घटस्थापना. इतके दिवस नवरात्रीचे वेध लागलेल्या स्त्रीवर्गातच नव्हे, तर सगळ्यांमध्येच उत्साह आणि चैतन्य खेळत असताना नवरात्रीचं आध्यात्मिक आणि धार्मिक…

सूर्यनमस्कारातील चौथ्या टप्प्यात केल्या जाणा-या 'अश्व संचलनासना'च्या सरावाने जांघा, गुडघे, घोटे, पाठ, मान या सभोवतीचे स्नायू व सांध्याचे आरोग्य चांगले…

अगं आई, आजोबा काही चूक नव्हते.. हे बघ ना .. काळे वाटणे म्हणे प्रोटिन्स, फायबर्स ,अँटिऑक्सिडंट ने समृद्ध असतात, हृदयाच्या,…

'समजून घेणारी माणसं आणि घरची चांगली 'सपोर्ट सिस्टीम' स्त्रियांना करिअर करताना फारच उपयुक्त ठरते. या गोष्टी मला माझ्या घरात मिळाल्या,…

सूर्यनमस्कारातील 'हस्तपादासना'मुळे पाठीचा कणा, गुडघे, घोटे यांचे स्नायू, पचनसंस्थेचे आरोग्य सुधारते. मासिक पाळीची पोटदुखी कमी करण्यासाठी, ओटीपोटातील रक्तसंचय कमी करण्यासाठी…

रजोनिवृत्तीत हाडांची दुखणी, वजन वाढणे, केस व त्वचेमधील बदल, मानसिक अस्थैर्य, हॉट फ्लशेस अशी अनेक लक्षणे दिसू लागतात. त्यातून जर…

नवरात्रीत अनेक जणी लेहंगे, स्कर्ट घालतात, साड्या नेसतात. त्यावर नेहमीच्या ब्लाउजपेक्षा यंदा ‘क्रॉप टॉप’ची फॅशन करून बघा. साडी, लेहंगा, स्कर्ट,…

बायकांना खरंच तयार व्हायला इतका वेळ का बरं लागतो? त्याची साधारण कारण काय असतील? आणि दुसरीकडे पुरुष इतक्या लगेच तयार…

इराणसारख्या इस्लामी राष्ट्रामध्ये स्त्रिया हिजाब जाळण्यासारखे पाऊल उचलू शकतात, तर भारतासारख्या सेक्युलर देशामध्ये हिजाबसारख्या बंधन घालणाऱ्या प्रथेला स्त्रिया कवटाळून का…