काही जणींना सकाळी घरातून बाहेर पडताना एक सवय असते. आरशात बघून पावडर लावणं, केस विंचरणं झालं, की स्वत:कडे निरखून बघून आज आपण कसे दिसतोय, याबद्दलची कबुली त्या मनाशीच देऊन टाकतात. खरं सांगायचं तर तुम्ही जेव्हा जेव्हा आतून आनंदी आणि उत्साही असता तेव्हा चांगल्याच दिसता! कारण आतलं तेज चेहऱ्यावर झळकतं. पण केसांचं काय? दररोज शॅम्पू किंवा हेअर स्पा करणं आपल्याकडे कुणाला शक्य नाही आणि तसं करूही नये. शिवाय कामाचं किंवा शिक्षणाचं ठिकाण गाठायलाच ‘चतुरां’ना इतकी धावपळ करावी लागते, की त्यात घरून निघताना छान बांधलेले केसही इच्छितस्थळी पोहोचेपर्यंत पार विस्कटून जातात. पण लगेच ‘गुड हेअर डे’ किंवा ‘बॅड हेअर डे’, अशी वर्गवारी न करता आपण मुळातच केसांची निगा चांगली राखली जावी यासाठी काय करता येईल ते पाहू या. केसांची चांगली देखभाल केली, तर केस निरोगी राहून तुमचे सर्व दिवस आपोआपच ‘गुड हेअर डे’ असतील. त्यासाठी काही टिप्स बघू या.
आणखी वाचा : नातेसंबंध : मुलीने तुमच्या इच्छेविरुद्ध जोडीदार निवडलाय?
केस किती वेळा धुवायचे, हे तेलकटपणावरून ठरवा-
तुमच्या डोक्याची त्वचा, म्हणजे ‘स्काल्प’ तेलकट आहे की कोरडा आहे, यावरून केस किती वेळा, म्हणजे किती दिवसांनी धुवायचे ते ठरवलं जाणं अपेक्षित आहे. निष्कारण वारंवार शॅम्पू केल्यास स्काल्प कोरडा पडू शकतो. त्यामुळे स्काल्प तेलकट असेल, तर केस आठवड्यातून अधिक वेळा धुवावे लागतील. त्या तुलनेत जर स्काल्प कोरडा असेल किंवा केसांवर कलप (हेअर कलर) लावलेला असेल/ इतर कोणती केमिकल ट्रीटमेंट केलेली असेल, तर मात्र केस थोडे कोरडे असू शकतात. वय वाढतं तसंही स्काल्पवर तेलकटपणा यायचं प्रमाण कमी होत जातं. अशा वेळी उगाच खूप वेळा केस धुण्याची आवश्यकता नसते. मात्र केसांत कोंडा न होऊ देणं आणि स्काल्प स्वच्छ ठेवणं मात्र कोणत्याही परिस्थितीत आवश्यक आहे, त्यानुसार केस किती दिवसांनी धुवायचे हे ठरवायला हवं.
आणखी वाचा : वेश्याव्यवसायात ढकललं… समाजानं झिडकारलं… पण आज कर्तृत्व पाहून सन्मानित केलं!
केस धुताना-
केस धुताना हातात पाणी घेऊन त्यात शॅम्पू मिसळून आधी स्काल्पवरच लावा आणि बोटांनी स्काल्पला मसाज करत स्कॅल्प स्वच्छ करा. संपूर्ण केसांना एकदम शॅम्पू लावून फेस करण्याची गरज नसते.
शॅम्पूनंतर कंडिशनर हवंच-
शॅम्पू हा स्काल्पवर लावतात, तर केसांच्या टोकांकडे कंडिशनर लावलं जातं. कंडिशनरही केसांच्या लेंग्थवर किंवा स्काल्पवर लावू नये. शॅम्पू केल्यावर कंडिशनर करणं आवश्यक आहे, कारण कमकुवत झालेल्या केसांची त्यामुळे देखभाल होते, तसंच केसांचा मलूलपणा जाऊन त्यांना तरतरी येते. हल्ली काही ‘टू इन वन’ शॅम्पूही बाजारात मिळतात, ज्यात शॅम्पू आणि कंडिशनर हे दोन्ही असतं. तसा शॅम्पू वापरल्यास वेगळं कंडिशनर वापरलं नाही तरी चालतं.
आणखी वाचा : लैंगिक समस्या प्रश्नोत्तरे : शीघ्रपतन कसं टाळाल?
तुम्हाला चालेल असाच शॅम्पू निवडा-
तुमच्या केसांना आणि स्काल्पला चालेल असाच शॅम्पू आणि कंडिशनर निवडणं गरजेचं आहे. तुमचे केस खूप तेलकट आहेत, की खूप कोरडे, की या दोन्हीचं मिश्रण आहेत? केसांवर केमिकल ट्रीटमेंटस् केलेल्या आहेत का? हेअर कलर केलेला आहे का? केस खूपच खराब आणि कमकुवत झालेले आहेत का? या सर्व गोष्टींचा विचार करून आणि विविध ब्रँडच्या शॅम्पू व कंडिशनरमध्ये असलेले घटक आणि त्यांची उपयुक्तता नीट वाचून मगच आपल्याला चालेल असा शॅम्पू आणि कंडिशनर निवडा.
केसांची काळजी घ्या-
केसांची प्रदूषणापासून काळजी घेणं आवश्यक आहे. त्यासाठी बाहेर जाताना केसांवर रुमाल बांधणं फायदेशीर ठरेल. सारखं केसांमधून हात फिरवण्याची काही जणांना सवय असते. हे टाळायला हवं. हवं तर बाहेर जाताना पर्समध्ये एक स्वतंत्र कंगवा ठेवून केस विस्कटल्यानंतर ते नीटनेटके करता येतील. एकमेकांचा कंगवा वापरू नका. हल्लीच्या धकाधकीच्या जीवनात केसांची निगा राखायला अनेकांना फारसा वेळ मिळत नाही. परंतु किमान दर काही दिवसांनी तरी शॅम्पू करण्यापूर्वी एक ते दोन तास डोक्याला तेल लावून ठेवायला हवं. तुम्ही जर पोहण्यासारखे व्यायाम करत असाल, तर क्लोरिनमिश्रित पाण्यापासून केसांचा खास बचाव करावा लागेल. अशा वेळी केसांत अधिक पाणी शिरणार नाही इतपत पुरेशी घट्ट असलेली स्विमिंग कॅप घालणं, स्विमिंगनंतर केस चांगल्या शॅम्पूनं, केसांना ओलावा व मऊपणा देणारं कंडिशनर वापरून धुणं फायद्याचं ठरेल.
आणखी वाचा : नातेसंबंध : मुलीने तुमच्या इच्छेविरुद्ध जोडीदार निवडलाय?
केस किती वेळा धुवायचे, हे तेलकटपणावरून ठरवा-
तुमच्या डोक्याची त्वचा, म्हणजे ‘स्काल्प’ तेलकट आहे की कोरडा आहे, यावरून केस किती वेळा, म्हणजे किती दिवसांनी धुवायचे ते ठरवलं जाणं अपेक्षित आहे. निष्कारण वारंवार शॅम्पू केल्यास स्काल्प कोरडा पडू शकतो. त्यामुळे स्काल्प तेलकट असेल, तर केस आठवड्यातून अधिक वेळा धुवावे लागतील. त्या तुलनेत जर स्काल्प कोरडा असेल किंवा केसांवर कलप (हेअर कलर) लावलेला असेल/ इतर कोणती केमिकल ट्रीटमेंट केलेली असेल, तर मात्र केस थोडे कोरडे असू शकतात. वय वाढतं तसंही स्काल्पवर तेलकटपणा यायचं प्रमाण कमी होत जातं. अशा वेळी उगाच खूप वेळा केस धुण्याची आवश्यकता नसते. मात्र केसांत कोंडा न होऊ देणं आणि स्काल्प स्वच्छ ठेवणं मात्र कोणत्याही परिस्थितीत आवश्यक आहे, त्यानुसार केस किती दिवसांनी धुवायचे हे ठरवायला हवं.
आणखी वाचा : वेश्याव्यवसायात ढकललं… समाजानं झिडकारलं… पण आज कर्तृत्व पाहून सन्मानित केलं!
केस धुताना-
केस धुताना हातात पाणी घेऊन त्यात शॅम्पू मिसळून आधी स्काल्पवरच लावा आणि बोटांनी स्काल्पला मसाज करत स्कॅल्प स्वच्छ करा. संपूर्ण केसांना एकदम शॅम्पू लावून फेस करण्याची गरज नसते.
शॅम्पूनंतर कंडिशनर हवंच-
शॅम्पू हा स्काल्पवर लावतात, तर केसांच्या टोकांकडे कंडिशनर लावलं जातं. कंडिशनरही केसांच्या लेंग्थवर किंवा स्काल्पवर लावू नये. शॅम्पू केल्यावर कंडिशनर करणं आवश्यक आहे, कारण कमकुवत झालेल्या केसांची त्यामुळे देखभाल होते, तसंच केसांचा मलूलपणा जाऊन त्यांना तरतरी येते. हल्ली काही ‘टू इन वन’ शॅम्पूही बाजारात मिळतात, ज्यात शॅम्पू आणि कंडिशनर हे दोन्ही असतं. तसा शॅम्पू वापरल्यास वेगळं कंडिशनर वापरलं नाही तरी चालतं.
आणखी वाचा : लैंगिक समस्या प्रश्नोत्तरे : शीघ्रपतन कसं टाळाल?
तुम्हाला चालेल असाच शॅम्पू निवडा-
तुमच्या केसांना आणि स्काल्पला चालेल असाच शॅम्पू आणि कंडिशनर निवडणं गरजेचं आहे. तुमचे केस खूप तेलकट आहेत, की खूप कोरडे, की या दोन्हीचं मिश्रण आहेत? केसांवर केमिकल ट्रीटमेंटस् केलेल्या आहेत का? हेअर कलर केलेला आहे का? केस खूपच खराब आणि कमकुवत झालेले आहेत का? या सर्व गोष्टींचा विचार करून आणि विविध ब्रँडच्या शॅम्पू व कंडिशनरमध्ये असलेले घटक आणि त्यांची उपयुक्तता नीट वाचून मगच आपल्याला चालेल असा शॅम्पू आणि कंडिशनर निवडा.
केसांची काळजी घ्या-
केसांची प्रदूषणापासून काळजी घेणं आवश्यक आहे. त्यासाठी बाहेर जाताना केसांवर रुमाल बांधणं फायदेशीर ठरेल. सारखं केसांमधून हात फिरवण्याची काही जणांना सवय असते. हे टाळायला हवं. हवं तर बाहेर जाताना पर्समध्ये एक स्वतंत्र कंगवा ठेवून केस विस्कटल्यानंतर ते नीटनेटके करता येतील. एकमेकांचा कंगवा वापरू नका. हल्लीच्या धकाधकीच्या जीवनात केसांची निगा राखायला अनेकांना फारसा वेळ मिळत नाही. परंतु किमान दर काही दिवसांनी तरी शॅम्पू करण्यापूर्वी एक ते दोन तास डोक्याला तेल लावून ठेवायला हवं. तुम्ही जर पोहण्यासारखे व्यायाम करत असाल, तर क्लोरिनमिश्रित पाण्यापासून केसांचा खास बचाव करावा लागेल. अशा वेळी केसांत अधिक पाणी शिरणार नाही इतपत पुरेशी घट्ट असलेली स्विमिंग कॅप घालणं, स्विमिंगनंतर केस चांगल्या शॅम्पूनं, केसांना ओलावा व मऊपणा देणारं कंडिशनर वापरून धुणं फायद्याचं ठरेल.
